Да, к практике энергосессии не требуется подготовка. Если вы чувствуете, что вам откликается что-то с этой страницы, особенно, если это в ощущениях тела, вы точно получите на энергосессии ценный и важный опыт.

Очно или онлайн.
Важно выделить время (около 2,5−3 часов), чтобы вас никто не беспокоил и вам было комфортно. Желательно за 1,5−2 часа не принимать пищу, воду пить можно.

Сессия начинается с практики энергетического дыхания и далее идём за голосом проводника в своё чувствование, увеличение потенциала и повышение вибраций.
Тело расслабляется, энергия высвобождается, гармонизируется по центрам.
На этом этапе создаются новые качественные нейронные связи, именно они запускают и формируют результаты ваших изменений.

Да, практика абсолютно безопасна для людей, старше 18 лет.
Но есть небольшой список ограничений к участию:
● тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания
● эпилепсия
● 1 триместр беременности
● серьезные психические расстройства и  приём психотропных препаратов
● глаукома
● период заживления и восстановления после операций и  тяжёлых травм
● острые инфекционные заболевания

Онлайн пространство — это высокоскоростное энергоинформационное поле. Для энергосессий оно отлично подходит и не препятствует работе с энергоструктурами, но и ускоряет все процессы.
Также важное значение имеет уровень экспертности и опыт проводника. Катерина и Татьяна успешно ведут очные и онлайн практики, работая с физическим телом через энергетические. И результаты таких сессий нередко ощутимы выше очных. Это отмечают многие клиенты Катерины и Татьяны.

Разумеется. В первые сутки уровень энергетической наполненности записи максимально высокий и результат от её выполнения 95−99%. Далее он постепенно снижается до 7‑го дня, как и резонанс с групповым полем. Этим обусловлен недельный доступ к практике.

Мы входим в практику на уровне физического тела. На этом этапе могут возникать самые разные ощущения: мурашки, покалывание, онемение в руках, ногах и лице, жар или холод, вибрация или лёгкий озноб. Могут быть и неприятные ощущения тошноты, тяжести или сжатия в разных частях тела. Это нормально, т.к ваше тело активно освобождается от зажимов, блоков и напряжения.

Далее через тело запускаются сильные потоки энергии. На этом этапе ощущения снова очень индивидуальные и разные — расширение в области сердца и груди, невесомость в теле, освобождение от тяжести, лёгкость дыхания, появление особой чувствительности в кистях и пальцах, а также различных образов и озарений в сознании.

После самой практики вы можете чувствовать лёгкую или сильную усталость, сонливость.
На всех уровнях организма (физическом, психическом и энергетическом) запускаются большие процессы и требуется время для их интеграции и восстановления. Дайте себе комфорт, небольшой отдых, пешую прогулку на свежем воздухе и обязательно пейте больше воды, можно минеральной. Совсем скоро вы почувствуете прилив сил, энергии, ощущение легкости в теле и удивительной свободы в голове.

Очень зависит от вашего уровня и качества энергии сейчас. Важно не обесценивать — замечать всё, что происходит внутри и вокруг вас, наблюдать причинно-следственную связь. Задавать вопросы и видеть подсказки, они точно будут. Быть готовым к интенсивным изменениям в сфере основного вашего запроса, так нередко происходит.
У кого-то результат случается уже в первые сутки, у кого-то — в течение месяца.

Читая описание Энергосессии на этой странице, в какой-то момент вы можете ощутить в теле явный отклик в виде любого ощущения, вспыхнувшей мысли и изменения дыхания. Это резонанс, то есть прочитанное — явно как-то про вас. Почувствуйте, что нашло отклик — это может быть запросом.
А также любое из того, что сейчас беспокоит или не устраивает вас в жизни, в любой её сфере. Огромный плюс практики — её универсальность, потому что абсолютно всё есть энергия и её движение.
И  ещё, даже если вы никак не  можете сформулировать намерение и у вас в жизни всё прекрасно, но «что-то» как будто вас ведёт на практику, просто доверьтесь себе. Энергосессия — это практика Духовного роста и Духовного развития, ваша Душа уже точно знает в каких процессах ей это поможет легче реализовать программу своего пути.

Во время сессии важно сидеть удобно, но с прямой спиной, желательно иметь опору под стопами. Если есть возможность во время практики быть на природе — отлично, воспользуйтесь ею. Можно выполнять лёжа, но не засыпать. Также для удобства заранее приготовьте маску для сна или любую повязку для глаз.

Необязательно. Но в большинстве случаев участники с удовольствием и желанием повторяют практику в записи ещё 1−2 раза.