Программа марафона ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕТОКС
Марафон бесплатный, длится 3 дня:
12 психотелесных практик, которые изменят вашу жизнь!
Не ждите лучшего времени и не откладывайте СВОЁ тело на потом
День 1: «Заземление и возвращение энергии»
❂ практика заземления, когда необходимо успокоить ум и вернуться в тело
❂ практика на возвращение контакта с телом (особенно актуальна, если у вас постоянно холодные руки/ноги)
❂ практика поддержки, когда хочется ощутить чувство безопасности, любящего присутствия и внимания
❂ практика на возвращение энергии, когда есть незавершённые дела, невыясненные отношения и вы прокручиваете их в голове раз за разом и это высасывает из вас энергию
День 2: «Лень и прокрастинация»
❂ практика на осознавание истинной причины лени
❂ практика для работы с шейным блоком, когда есть идея, но до реализации дело так и не доходит (реализацию может блокировать шейный блок)
❂ техника на проживание агрессии (агрессия — энергия действия). Эта техника поможет соединиться с этой эмоцией и разблокировать её
❂ техники для работы с тревожным состоянием
День 3: «Страхи, энергия доверия и действий»
❂ практика по работе с доверием, когда включён режим постоянного гиперконтроля
❂ практика для работы с грудным блоком, присвоение права на свои потребности и желания
❂ практика по работе со страхом, который мешает нам действовать
❂ практика благодарности себе